每逢過年，香腸成為貴陽人必不可少的年貨。為求方便一些市民在菜場鮮肉攤點請店家代為加工。但也有不少市民想要自己動手制作香腸。為此，記者找到了一位灌制香腸多年經驗豐富的村民，請他為大家示范手工香腸的制作方法。

菜場加工香腸生意火爆

近日，在大營坡批發市場內記者看到，不少鮮肉攤以及肉類專賣店內都掛滿了香腸，很多店家也都忙著給代加工的市民制作香腸。一鮮肉攤的劉老板告訴記者，1個多月以前他們就開始給顧客加工香腸，最多的時候一天能灌100多斤?，F在進入了臘月，制作香腸的市民也越來越多，家里都已經掛不開了，有好多顧客只能將剛灌制好的香腸拿回家里曬晾。

“要做還是提前點準備，等到肉價上漲以后就不劃算了?！眲⒗习逭f，已進入臘月就開始制作香腸，這似乎成了貴陽市民的一種風俗。顧客自己買肉他們負責加工，收取3元/斤的加工費。如果在攤點買肉并制作的話，包含材料、豬肉等收取17元/斤。肉的價格不一樣成本也不一樣，現在肉的價不穩定，一天一個價，前幾天還是13-14元/斤，現在已經漲到15-16元/斤了。

“還是以前好，自家在家里面灌香腸，不僅干凈，還能增加年味?！痹谑袌鰞裙嘞隳c的王師傅表示，父親健在的時候都是由老父親每年親自灌制香腸的，灌的時候總會一家人圍著，時不時夾兩塊香腸肉烤著吃，十分熱鬧，可惜自父親去世以后家里就沒有人會做了，只能來到菜場求助肉店老板，現在灌制都是用機器了，非常方便，幾分鐘就搞定了，但還是擔心不衛生。

手工制作香腸7步搞定

那么在家里怎么灌制香腸呢？記者找到了民間高手、貴定縣云霧鎮的村民方開福，他每年都會在家親自灌制香腸，于是記者來到方開福家，并請方開福給大家示范手工香腸的制作方法。

●材料準備：

套筒：灌制香腸的必備工具，五金店有賣，也可截取長約6-7厘米的塑料管替代。(注意：套筒兩頭都必須要光滑，以免割壞腸衣。)

肉：豬小腸、豬前腿、后腿肉，肥瘦相間，肥肉占總量四分之一即可，可根據喜好自由加減，但太肥的話會很油很膩，太廋又會讓香腸變得很硬，晾干后咬不動。

配料：白酒、味精、鹽、花椒、冰糖(磨成粉)。

●制作工序：

第一步：切肉。先將肥肉和廋肉分離，分別切成長條形片狀。

第二步：腌肉。將切好的肉條放入盆中，倒入白酒、鹽、味精、花椒、冰糖粉攪拌，將作料、肥瘦肉攪拌均勻后放在一旁腌制一小時備用。

第三步：準備腸衣。將豬小腸清洗干凈后，把里面翻出來，備用。

第四步：裝“套筒”。用腸衣的一頭包裹住“套筒”，然后用棉線扎緊腸衣開口。

第五步：灌制。捏緊套筒，將腸衣打結處按進套筒內部，肉從開口處向套筒內按(這樣灌好以后腸衣就相當于又翻了回去。)每灌10-20厘米左右后，用手擠壓灌進腸衣內的肉條，讓肉在腸衣內更加緊實，灌完以后用棉線將尾部開口捆緊即完成灌制。

第六步：“裝盤”。這里的盤可不是盤子，是把灌制好的香腸盤起來，然后每隔10-20厘米用線捆成節。

第七步：晾曬。最后一步就剩下晾曬了，將制作好的香腸掛在通風干燥處即可，一般晾曬15-20天后即可食用，如果家里還是用煤爐的話，將香腸掛在爐子上方效果更好。

●注意事項：

灌制香腸需要注意的地方，第一是肉的選材，方開福告訴記者，購買的肉類一定要選擇較為新鮮的，去菜場的肉攤上會選到比較好的前后腿肉。第二是灌制時要“捏肉”，一定要注意好力度，用力過猛的話腸衣就破了，力度不夠肉又會松散。第三是清洗腸衣的時候不能讓腸衣碰到鹽，否則腸衣就會變得很脆，灌的時候容易“爆開”。

手工香腸其實是可以選擇很多種配料來做的，比如喜歡吃辣椒的還可以往里面放入辣椒，除了必須放鹽，其余的各種材料皆可根據自己的喜好來DIY，記者上面介紹的是傳統的“原味”香腸，烹飪時非常百搭，隨便加入什么材料稍微炒一下即可成為一道可口的家常菜。懶的話直接切下一小段，蒸上一小會即可直接食用，非常下飯，通常幾片香腸就可以讓你吃掉一大碗飯，香腸不僅是傳統春節的一種“情懷”，也是工作忙時便捷的一份“簡餐”。

小貼士：

腌制食品怎樣吃才健康？

國家一級營養師張科講師介紹，以前制作香腸是因為沒有冰箱、不能冷凍，只能用這種腌制風干或煙熏的方式降低細菌和酶的分解，從而使肉類能夠在自然環境下長時間保存。

香腸一般有兩種，一種是烘干的，一種是煙熏的。無論是烘干還是煙熏，在制作的過程中，肉中很多維生素和微量元素等幾乎喪失殆盡，如維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等含量均為零，而且含鹽量及膽固醇都挺高的。而煙熏的香腸還會在熏制過程中附著一些致癌物，還有現在一些黑心商家在制作香腸時為了增色和保鮮，會加入一些亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在體內和氨結合會形成亞硝酸銨，從而形成致癌物質。

一次性食入0.2-0.5克亞硝酸鹽會引起輕度中毒，食入3克會引起重度中毒。一次大量食入亞硝酸鹽，可使血液失去攜帶氧氣的功能而使人體缺氧，出現中毒癥狀，如口唇、指甲及全身皮膚青紫、呼吸急促、頭昏、心悸、嗜睡等，嚴重的還會發生昏厥，若不及時搶救則可危及生命。

建議大家在食用臘肉或煙熏臘肉時，首先，調制合適的菜譜，加點醋，搭配青菜或一些纖維含量較高、含維生素C的食材綜合食用，一次不宜食用過多；其次，可以先采取蒸煮或屢次蒸煮，盡可能降低里面鹽的含量，享用臘肉的渾厚香味時注意飲食健康哦。

• 上一篇：德國紐倫堡香腸的做法
• 下一篇：香腸要高大上，配料上下功夫